El 5º pumse o pommsae TAEGUK OH CHANG se prepara para el cambio de grado de cinturón azul a cinturón marrón o Azul/Marrón.
Hagamos en primera instancia un breve recuento del significado de Poomsae, también conocido como Pumse. Menciona al modo y a las técnicas realizadas en el taekwondo, con el objetivo de reproducir ataques y movimientos de defensa que van ejecutándose mediantes traslados controlados por líneas. Esos movimientos están expresando a través de símbolos, cada uno de ellos distintos.
Referente al Poomsae Taeguk Oh Chang se encuentra la representación del principio “Seon” y significa “viento”. Está compuesto por tres líneas, llamado trigrama, conformadas por una de partida y otras dos completas.
El quinto pumse o Poomsae TAEGUK OH CHANG simboliza fortaleza, flexibilidad y humildad. También significa como el estudiante va evolucionando.
TAEGUK OH CHANG es SON = Viento
¿Qué movimientos se desarrollan en el poomsae Taeguk Oh Chang?
Este poomsae no posee posiciones cortas, las llamadas ap sogui. Se destaca por poseer movimientos como: yop chagui y me chumok; así como, palkup piochok chigui y dung chumok ap chigui. Se recomienda mantener un buen control y/o dominio de las posiciones, sobre todo al momento de finalizar, ya que debe terminar en el lugar donde inició el poomsae.
En el poomsae Taeguk Oh Chang es necesario que si deseas realizarlo fijes especial atención a el ritmo de los movimientos así como también la potencia de las técnicas. Se debe tomar en cuenta la calidad de los ap y yop chaguis, por ser patadas fundamentales.
Este tipo de poomsae se realiza para el paso de grado al cinturón verde, es decir que debe ser un poomsae obligatoria para quienes estén culminando la etapa de cinturón verde, antecesor del naranja.
COMPOSICION:
- Secuencias: 20
- Movimientos: 32
¿Cuál sería el esquema de secuencias?
Recordemos que cada poomsae inicia y finaliza con un saludo con el objetivo de trasmitir respeto mediante una especie de veneración, en donde se deberá inclinar el torso y la cabeza, deslizar las manos por el muslo y fijar la mirada por algunos segundos en los pies. Estos movimientos y secuencias, en total 20, en general resulta ideal para mostrar potencia. A continuación explicaremos a detalle cada una de la secuencias para un mayor nivel de comprensión:
–Secuencia 1 (Ap kubi sogui – Are maki): realizar la posición larga de frente, la cual será de dos veces el largo de los hombros. La pierna trasera se quedará estirada, un sesenta por ciento del peso irá en la pierna frontal mientras que un cuarenta por ciento corresponde a la pierna trasera. Ejecutar ahora Are maki, siendo este uno de los movimientos más básicos en el taekwondo, también conocido como defensa abajo. Se inicia llevando uno de los brazos al hombro contrario, en este caso trasladar el brazo izquierdo, es importante tomar en cuenta que la base de la mano que se movilizó debe tocar el hombro sin ningún tipo de fuerza en ninguna parte de cuerpo, ya que solo es un movimiento de preparación. Posteriormente se debe girar la cadera, mientras que el otro brazo queda ligeramente flexionado frente a nosotros. Luego se debe realizar el recorrido, que consiste en bajar el puño que se encuentra en el hombro derecho y ejecutar hacia abajo con fuerza, recuerda mantener el codo pegado al cuerpo mientras baja la mano, ya que garantiza que la distancia entre la pierna y el brazo sea la correcta.
–Secuencia 2 (Uen sogui – Me chumok neryo yop chigui): colocar los pies en forma de L, hacia la izquierda. Luego dar un golpe con el puño izquierdo cerrado, lo cual será un ataque, y realizar un movimiento lineal.
–Secuencia 3 (Ap kubi sogui – Are maki): ejecutar un paso largo con pierna derecha, la pierna adelantada debe estar flexionada mientras que la pierna atrasada recta. Seguidamente, para ejecutar Are maki, debe realizar una parada baja con el antebrazo derecho, en forma de movimiento semicircular hacia afuera, que va desde el hombro contrario hasta ubicarse debajo de la cintura. Tomando en cuenta que el antebrazo quede a un puño de distancia de la cintura.
–Secuencia 4 (Orun Sogui – Me chumok neryo yop chigui): pies en L hacia la derecha. Realizar golpe con el puño derecho.
–Secuencia 5 (Ap kubi sogui – Dubong montong maki): posición larga de frente, adelantando pie izquierdo. Realizar defensa, primero con el brazo izquierdo y luego con el derecho.
–Secuencia 6 (Ap chagui / Ap kubi sogui – Dung chumok apechigui / Ap kubi sogui – Montong an maki): ejecutar patada de frente con la pierna derecha. Realizar la posición base de frente de combate y golpear con el dorso del puño directo a la altura de la cara de forma frontal con el brazo derecho. Realizar la posición amplia, tomando como referencia el ancho de los hombros. Llevar al medio la pierna derecha.
–Secuencia 7 (Ap chagui / Ap kubi sogui – Dung chumok apechigui / Ap kubi sogui – Montong an maki): repetir secuencia anterior pero con piernas y brazos contrarios.
–Secuencia 8 (Ap kubi sogui – Dung chumok apechigui): realizar posición amplia, cumpliendo el ancho de los hombros. Con el pie derecho al frente. Desplazar el brazo derecho también hacia el frente, en un ángulo de noventa grados.
–Secuencia 9 (Tuit kubi – Jansonnal montong bakat maki): mantener una distancia entre la pierna anterior (derecha) y posterior (izquierda) la cual debe ser de un paso. Mientras, las rodillas deben encontrar flexionadas. Luego realizar defensa al medio, llevando la mano izquierda de forma estirada a la altura de los hombros; mientras que, el puño de la mano derecha se queda cerrado a la altura de la cadera.
–Secuencia 10 (Ap kubi sogui – Palkup dollyo chigui): realizar la posición base, estirando el pie izquierdo y realizar golpe con el codo derecho.
–Secuencia 11 (Tuit kubi – Jansonnal montong bakat maki): repetir secuencia número nueve pero con brazo y pierna contraria, y hacia el lado izquierdo.
–Secuencia 12 (Ap kubi sogui – Palkup dollyo chigui): repetir secuencia número diez pero con brazos y piernas contrarias.
–Secuencia 13 (Ap kubi sogui – Are maki / Ap kubi sogui – Montong an maki): Realizar pasao largo, con la pierna izquierda adelantada y la rodilla flexionada; la pierna atrasada debe conservarse recta. Ejecutar la defensa baja con la mano derecha.
–Secuencia 14 (Ap chagui / Ap kubi sogui – Are maki / Ap kubi sogui – Montong an maki): hacer patada de frente con la pierna derecha. Realizar posición larga al frente con el mismo pie con el cual se ejecutó la patada. LLevar hacia abajo la mano izquierda para realizar la defensa. Mantener la misma pierna adelantada (derecha) y ejecutar golpe de frente con brazo izquierdo.
–Secuencia 15 (Ap kubi sogui – Olgul maki): hacia el lado derecho ejecutar un paso largo con la pierna izquierda. Realizar la defensa alta, con el antebrazo izquierdo.
–Secuencia 16 (Yop chagui / Ap kubi sogui – Montong piochok palkup chigui): hacer patada de costado con la pierna derecha. Luego haz posición larga de frente con la misma pierna con la que ejecutaste la anterior patada. Hacer un cierre de defensa con el brazo izquierdo en posición horizontal paralelo al pecho.
–Secuencia 17 (Ap kubi sogui – Montong piochok palkup chigui): Realizar los dos últimos movimientos anteriores, pertenecientes a la secuencia dieciséis, pero esta vez con brazos y piernas contrarios; y hacia el lado izquierdo.
–Secuencia 18 (Yop chagui / Ap kubi sogui – Montong piochok palkup chigui): Igual a la secuencia número dieciséis pero hacia el lado izquierdo.
–Secuencia 19 (Ap kubi sogui – Are maki / Ap kubi sogui – Montong an maki): repetir secuencia número número trece.
–Secuencia 20 (Ap chagui / Tuit koa sogui – Dung chumok apechigui – KIAP): ejecutar patada con pierna derecha. Cruzar las piernas, colocando la izquierda por detrás. Ejecutar golpe con el dorso del puño hacia la cara de forma frontal. Finalizar con el grito KIAP y volver a la posición preparatoria.
Los Poomsaes Taeguk
- TAEGUK IL CHANG : Luz y cielo. Grandeza
- TAEGUK I CHANG : Alegria y la serenidad.
- TAEGUK SAM CHANG : Fuego y sol.
- TAEGUK SAH CHANG: Trueno. Valentía
- TAEGUK OH CHANG : Representa Viento. Flexibilidad.
- TAEGUK YOUK CHANG : Representa Agua. Fluidez
- TAEGUK CHILK CHANG : Representa Cumbre y montaña. Equilibrio
- TAEGUK PAL CHANG : Representa Origen de la vida. el Yin y la Tierra.